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来月经能喝白茶吗

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

通常,月经期间女性可以适量饮用白茶。白茶性质温和,含有的茶多酚和氨基酸等成分有助于舒缓情绪,减轻疲劳。然而,每个人的体质不同,对茶的反应也会有所差异。

在月经期间,女性可能会因为荷尔蒙变化而感到不适,如腹痛、情绪波动等。此时,适量饮用白茶可能有助于缓解这些症状。例如,白毫银针、白牡丹和寿眉等白茶品种,都含有较低的咖啡因,对神经刺激较小,适合在月经期间饮用。但需要注意的是,过量饮茶可能会导致铁质吸收减少,影响身体健康,因此应在医生指导下适量饮用。

建议月经期间的女性根据自身体质和感受,适量饮用白茶,并注意观察身体反应,如有不适,应及时调整或咨询医生。

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