豇豆一般可以生吃，但需确保其新鲜且清洗干净。生吃豇豆时，由于其含有的生物碱和草酸盐可能对某些人造成不适，因此建议适量食用。
豇豆在生吃前应彻底清洗，以去除表面的农药残留和细菌。由于豇豆的生物碱和草酸盐含量较高，过量食用可能会引起肠胃不适。在食用时，可以选择如青霉素V钾、阿司匹林和布洛芬等药物来缓解可能的不适，但这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
建议在食用豇豆时，注意个人体质和耐受程度，如有不适，应减少食用量或避免生吃。同时，对于有特定健康问题的人群，如肾脏疾病患者，应咨询医生后再决定是否食用。