维生素是人体必需的营养素，对于维持身体健康和增强免疫力有着重要作用。含维生素多的水果通常有柑橘类水果、浆果类水果和热带水果等。
1.柑橘类水果：这类水果如橙子、柚子和柠檬，富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。
2.浆果类水果：草莓、蓝莓和黑莓等浆果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对心血管健康有益。
3.热带水果：芒果、菠萝和木瓜等热带水果含有多种维生素，如维生素A、C和E，对视力和皮肤健康有积极作用。
在日常饮食中，建议多样化摄入各种水果，以确保获得充足的维生素。如果出现维生素缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下合理补充维生素。