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心理创伤爆发的表现有什么

胡茂荣 精神科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

心理创伤爆发通常有情绪波动、行为改变、身体症状等表现。这些表现可能因个体差异而异,但普遍存在于经历过创伤事件的人群中。

1.情绪波动:创伤后可能经常感到焦虑、恐惧或者抑郁,情绪起伏不定,有时甚至出现无法控制的哭泣或愤怒爆发。

2.行为改变:可能会有回避行为,如避免与创伤相关的地点、人物或情境接触,或者出现过度警觉,对周围环境过度敏感。

3.身体症状:可能会出现失眠、疲劳、头痛或肌肉紧张等身体不适,这些症状可能与心理创伤的应激反应有关。

面对心理创伤,重要的是寻求专业的心理援助,及时进行心理治疗。日常生活中,可以尝试放松训练、正念冥想等方法来缓解压力。如果症状持续或加重,应及时就医,以便得到适当的干预和治疗。

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