呼吸窘迫通常指的是人们在呼吸时感到困难、急促或费力。这种感觉可能由多种原因引起，包括但不限于心脏疾病、肺部疾病、贫血、感染或情绪压力等。
呼吸窘迫的原因，首先考虑的是最常见的生理因素，如体力活动后的正常呼吸加快，或是在高海拔地区由于氧气稀薄导致的呼吸困难。其次，一些病理性因素也不容忽视，例如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺炎、肺栓塞或心力衰竭等都可能导致呼吸窘迫。此外，心理因素如焦虑或恐慌也可能引起呼吸急促。在某些情况下，呼吸窘迫可能是严重疾病的早期信号，需要及时就医。
对于呼吸窘迫，日常生活中应保持良好的生活习惯，如适量运动、避免吸烟和控制体重，以减少呼吸系统的负担。如果出现呼吸窘迫，应及时就医，由医生评估病情并给予相应的治疗建议。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行购买或使用未经医生指导的药物。