魔芋结作为一种低热量食品，通常每100克含有的热量大约在10千卡到30千卡之间。这种食物因其低热量特性而受到很多追求健康饮食人士的青睐。
魔芋结的热量之所以低，主要是因为其主要成分是水和膳食纤维，而这两种成分几乎不提供热量。膳食纤维还能增加饱腹感，有助于控制饮食摄入。此外，魔芋结在烹饪过程中通常不会添加额外的油脂或糖分，这也是其热量保持在较低水平的原因之一。
在日常饮食中，适量食用魔芋结可以帮助控制总热量摄入，对于需要减肥或维持健康体重的人来说是一个不错的选择。然而，应该注意的是，虽然魔芋结热量低，但也需要与其他营养丰富的食物搭配，以确保获得足够的蛋白质、维生素和矿物质。在食用任何食物时，都应遵循医生的建议，保持均衡的饮食。