女性在例假期间通常可以适量喝咖啡，但需注意咖啡因摄入量。
例假期间，女性的身体会经历一系列生理变化，包括激素水平波动和血液循环的变化。咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂，可能会加剧痛经、焦虑或失眠等症状。因此，建议在例假期间减少咖啡因的摄入，尤其是对于咖啡因敏感的女性。常见的咖啡因来源包括咖啡、茶和某些软饮料。例如，浓缩咖啡、绿茶和可乐都含有咖啡因。在医生指导下，可以选择低咖啡因或无咖啡因的饮品。
为保持身体舒适，建议例假期间的女性选择温和的饮品，如热水或草本茶，并注意观察身体对咖啡因的反应，适时调整摄入量。