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每天都喝柠檬水对身体有害吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

柠檬水通常被认为是一种健康的饮品,因为柠檬富含维生素C和其他抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。然而,过量饮用柠檬水可能会对身体产生不利影响。

柠檬水的酸度较高,长期大量饮用可能会对牙齿的珐琅质造成侵蚀,导致牙齿敏感或损坏。此外,柠檬中的柠檬酸可能刺激胃酸分泌,对于胃酸过多或胃溃疡的人来说,过量饮用可能会加重胃部不适。某些人可能对柠檬中的某些成分敏感,如柠檬黄素,这可能导致过敏反应。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在某些情况下可能会与柠檬水产生相互作用,影响药物效果或增加副作用的风险。因此,饮用柠檬水时应适量,并在医生指导下用药。

总之,适量饮用柠檬水对身体有益,但应注意不要过量,特别是对于有特定健康问题的人来说。在饮用柠檬水的同时,也应注意保持良好的口腔卫生,以保护牙齿健康。

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