胃胀通常可以喝酸奶。酸奶含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化，从而减轻胃胀的症状。
酸奶中的益生菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌，能够促进肠道蠕动，帮助消化食物，减少气体产生。此外，酸奶中的乳酸也有助于软化大便，预防便秘，进一步减轻胃胀。然而，需要注意的是，并非所有酸奶都含有足够的活性益生菌，选择时应查看产品标签，确保其含有活性菌株。同时，对于乳糖不耐受的人群，应选择低乳糖或无乳糖的酸奶产品。
在选择酸奶时，应注意个人体质和健康状况，必要时在医生指导下选择适合的酸奶。此外，如果胃胀症状持续或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。