血糖高的人在选择水果时通常有苹果、樱桃、柚子、梨、草莓等。这些水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且含糖量相对较低，适合血糖控制的人群食用。
1.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于减缓血糖上升速度。
2.樱桃：樱桃含有抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激，对血糖控制有积极作用。
3.柚子：柚子含有的柚皮素有助于降低胰岛素抵抗，对血糖控制有益。
4.梨：梨的水分含量高，糖分低，适量食用有助于维持血糖稳定。
5.草莓：草莓含有的天然糖分较少，且含有丰富的维生素C，适合血糖高的人食用。
对于血糖高的人群，日常饮食中应注重水果的选择和摄入量，避免高糖水果。同时，定期监测血糖，必要时应及时就医，与医生沟通制定个性化的饮食和治疗计划。