恒牙是儿童乳牙脱落后生长出的永久性牙齿，通常在6岁左右开始萌出，直至12岁至13岁全部替换完成。恒牙的萌出顺序和时间因人而异，但大体上遵循一定的规律。
恒牙的萌出顺序一般从下颌中切牙开始，随后是上颌中切牙，然后是侧切牙、尖牙和磨牙。每个恒牙的萌出时间也有所不同，中切牙大约在6岁至7岁萌出，尖牙在11岁至12岁，而第二磨牙则在12岁至13岁。值得注意的是，恒牙一旦萌出，将伴随人的一生，不再更换。因此，恒牙的保护尤为重要，需要从小养成良好的口腔卫生习惯。
对于恒牙的保护，建议定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。同时，保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高糖食物，减少蛀牙的风险。如果出现牙齿疼痛、牙龈出血等症状，应及时就医，避免病情加重。在医生指导下，合理使用口腔护理产品，如含氟牙膏，以增强牙齿的抗蛀能力。