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什么是轻度脱水

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

轻度脱水通常是指体内水分丢失量小于体重的5%,这种状况下,身体可能会出现一些轻微的症状,但通常不会立即危及生命。脱水可能由多种原因引起,如长时间不饮水、大量出汗、腹泻或呕吐等。

轻度脱水的症状可能包括口渴、尿量减少、尿液颜色加深、轻微的头痛和疲劳感。在轻度脱水的情况下,身体会通过减少尿量和增加口渴感来尝试保持水分平衡。然而,如果脱水状况持续不加以处理,可能会导致更严重的健康问题,如电解质失衡和器官功能受损。

对于轻度脱水,日常建议是及时补充水分,可以通过喝水或含电解质的饮料来补充。如果症状持续或加重,应及时就医。在医生的指导下,可能需要补充更多的电解质或采取其他治疗措施。重要的是,不要自行盲目用药,而应遵循医生的建议和指导。

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