低骨量通常是指骨骼中骨矿物质密度低于正常值但尚未达到骨质疏松症的程度。这种情况可能会增加骨折的风险，尤其是在老年人中。
低骨量的成因多种多样，包括遗传因素、营养不良、缺乏运动、长期服用某些药物、慢性疾病以及激素水平的变化等，其中，营养不良和缺乏运动是较为常见的原因。例如，钙和维生素D的摄入不足会影响骨骼健康，而规律的体育活动则有助于增强骨密度。此外，一些慢性疾病如甲状腺功能亢进症或肾脏疾病也可能影响骨密度。值得注意的是，长期使用类固醇等药物也可能引起骨密度下降。
对于低骨量，建议采取均衡饮食，确保足够的钙和维生素D摄入，并进行适量的负重运动以增强骨骼。如果出现骨密度下降的迹象，应及时就医，医生可能会建议进行骨密度检查，并根据具体情况制定治疗计划。在治疗过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。