阴道膨出通常是指阴道壁或其支持结构的异常突出。这种情况可能由于盆底肌肉和韧带的弱化或损伤导致，常见于经历过分娩的女性，尤其是多次分娩或分娩过程中有撕裂伤的情况。
阴道膨出的原因多种多样，轻度的膨出可能仅仅是由于怀孕或分娩时对盆底肌肉的压力造成的。随着年龄的增长，肌肉和韧带的自然退化也可能导致阴道膨出。此外，长期慢性咳嗽、便秘或肥胖等增加腹压的情况也可能加剧阴道膨出。在一些情况下，先天性的盆底结构异常也可能导致阴道膨出。
对于阴道膨出，日常建议包括进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量和耐力。此外，保持健康的体重，避免长时间站立或提重物，以及及时治疗慢性咳嗽和便秘等可能有助于减轻症状。如果症状严重或影响生活质量，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗或手术治疗。重要的是，不要自行使用任何药物或疗法，而应遵循医生的建议和指导。