牡蒿作为一种常见的草本植物，具有清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、调节免疫和抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒：牡蒿含有多种生物活性成分，可以帮助清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.消炎止痛：牡蒿中的有效成分能够减轻炎症反应，对于外伤或炎症引起的疼痛有一定的缓解效果。
3.利尿消肿：牡蒿具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，对于水肿有一定的改善作用。
4.调节免疫：牡蒿中的某些成分能够增强机体的免疫功能，有助于提高抵抗力，减少疾病的发生。
5.抗氧化：牡蒿含有抗氧化物质，能够清除体内的自由基，对于延缓衰老、保护细胞有一定的作用。
在日常生活中，可以通过食用牡蒿或使用其提取物来发挥其健康益处。然而，使用前最好咨询专业医生，以确保安全和适宜性。