玉丛蓉通常是指肉苁蓉，肉苁蓉作为一种传统药材，具有滋阴润燥、益气生津、清心安神等功效和作用。
1.滋阴润燥：肉苁蓉能够滋养身体阴液，对于阴虚引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状有一定的缓解作用。
2.益气生津：它还能帮助增强体力，促进体液的生成，对于因气虚导致的乏力、食欲不振等情况有改善效果。
3.清心安神：肉苁蓉对于心神不宁、失眠多梦等情绪问题也有一定的调节作用，有助于安神助眠。
4.增强免疫力：长期适量服用肉苁蓉，有助于提高人体的免疫力，增强体质，减少疾病的发生。
5.促进消化：肉苁蓉还具有促进消化的作用，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的帮助。
但需要注意的是，每个人的体质不同，服用肉苁蓉前最好咨询专业医师的意见，以确保安全有效。