排卵期腰痛可能是由于激素水平波动、盆腔充血或肌肉紧张等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动排卵期体内雌激素和孕激素水平发生显著变化，可能导致盆腔内血管扩张，引起腰部不适。治疗时可考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或双氯芬酸钠等缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
2.盆腔充血排卵期盆腔血流增加，可能导致盆腔充血，进而引起腰痛。此时可采取热敷、按摩等物理疗法缓解症状，必要时可在医生指导下使用药物如益母草颗粒、当归养血糖浆等调理。
3.肌肉紧张排卵期盆腔肌肉紧张，可能导致腰部肌肉疲劳，引起腰痛。可通过适当休息、局部按摩、瑜伽等方法缓解肌肉紧张，必要时可在医生指导下使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、托烷司琼等。
除以上原因外，还可能与盆腔炎症、子宫内膜异位症等因素有关。建议日常生活中注意保暖、避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医检查。