排卵期腰痛可能是由于激素水平变化、盆腔充血或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：排卵期体内雌激素和孕激素水平波动，可能导致盆腔内组织水肿，引起腰部不适。治疗方法包括调整生活习惯，保持良好心态，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等缓解症状。
2.盆腔充血：排卵期盆腔血管扩张，血流量增加，可能导致盆腔充血，引起腰痛。治疗方法主要是避免过度劳累，适当休息，必要时可在医生指导下使用中药调理，如当归、川芎、白芍等。
3.炎症：盆腔炎、附件炎等妇科炎症可能引起腰痛，治疗方法主要是抗感染治疗，可在医生指导下使用抗生素如头孢类、大环内酯类或喹诺酮类等，同时注意局部卫生，避免感染加重。
除以上原因外，还可能与腰肌劳损、腰椎病变等因素有关，建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉锻炼。如腰痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。