痛经可能是由于子宫收缩过度、血液流动不畅或子宫内膜异位等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫收缩过度：痛经时，子宫平滑肌收缩过强，可能导致血液流动受阻，形成血块。这种情况可以通过使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或阿司匹林来缓解疼痛和减少血块形成。
2.血液流动不畅：久坐或缺乏运动可能导致盆腔血液循环不畅，从而引起痛经和血块。改善生活习惯，增加适量运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。
3.子宫内膜异位：子宫内膜异位症是子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致痛经和血块。这种情况需要在医生指导下使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮或孕激素类药物进行调节。
除以上原因外，还可能与心理因素、遗传因素等有关。建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，并在出现痛经时及时就医，遵医嘱进行治疗。