副舟骨突出可能是由于骨骼发育异常、慢性劳损或急性损伤等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.骨骼发育异常：副舟骨是位于足部内侧的一块小骨头，有时可能因为个体发育差异而出现突出。这种情况通常不需要特别治疗，但如果伴随疼痛或影响行走，可能需要医生评估是否需要手术矫正。
2.慢性劳损：长时间站立或走路，尤其是穿着不合适的鞋子，可能导致足部肌肉和韧带过度疲劳，进而引起副舟骨突出。治疗通常包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
3.急性损伤：足部遭受突然的外力冲击，如扭伤，可能导致副舟骨突出。除了休息和冰敷外，可能需要使用固定装置如绷带或支具来稳定足部，并在医生指导下使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重过重等因素有关。日常建议穿着合适的鞋子，避免长时间站立或走路，保持健康的体重。如有疼痛或不适，应及时就医。