屁股中间疼痛可能是由于长时间坐姿不当、肌肉劳损、坐骨神经痛或椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间坐姿不当：长时间保持同一坐姿，特别是坐在硬质或不舒适的椅子上，可能导致臀部肌肉紧张和劳损。建议定期改变坐姿，使用坐垫或进行适当的伸展运动来缓解压力。
2.肌肉劳损：过度使用或突然的剧烈运动可能导致臀部肌肉劳损。在进行体力活动前，应适当热身，避免突然的高强度运动，并在运动后进行适当的拉伸和放松。
3.坐骨神经痛：坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压迫或炎症引起的疼痛，可能伴随有麻木或刺痛感。治疗通常包括抗炎药物如布洛芬、消炎痛，以及神经营养药物如维生素B族，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与肥胖、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿，避免长时间久坐，定期进行身体锻炼。若疼痛持续或加剧，应及时就医检查，以免延误治疗。