孕妇嗓子疼可能是由于感冒、过度用嗓或缺水等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解嗓子疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
孕妇应保证充足的休息，避免过度用嗓，同时保持室内空气湿润，可以通过加湿器或在室内放置水盆来增加湿度。此外，多喝水也是缓解嗓子疼痛的有效方法。
2.物理治疗
可以尝试用温盐水漱口，这有助于减轻喉咙的不适感。另外，使用含有薄荷或甘草成分的喉糖也可以起到舒缓作用。
3.药物治疗
在医生指导下，孕妇可以使用一些安全的非处方药物来缓解嗓子疼痛。这些药物通常能够缓解喉咙炎症和疼痛，但应注意不要过量使用。
孕妇在嗓子疼痛时，应注意日常的水分补充和休息，避免刺激性食物。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。