胃难受可能是由于饮食不当、精神压力或胃部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解胃难受的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯是缓解胃难受的基础。建议定时定量进食，避免过饱或过饿，减少油腻、辛辣和生冷食物的摄入，这些食物可能刺激胃黏膜，加重不适。同时，保持充足的睡眠和减少压力也有助于胃部的恢复。
2.物理治疗
适当的腹部按摩可以帮助缓解胃部不适。轻柔地按摩胃部，顺时针方向进行，可以促进胃肠道蠕动，减轻胃胀气和疼痛。此外，保持适当的身体活动，如散步，也有助于改善胃部血液循环，促进消化。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解胃难受。例如，抗酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑可以减少胃酸分泌，缓解烧心和胃痛；胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可以增强胃肠蠕动，缓解胃胀；助消化药如胰酶、乳酶生可以辅助消化，减轻胃部负担。
日常应注意合理饮食，避免精神压力过大，如有持续胃难受，应及时就医检查，以便得到正确的治疗。