吃完榴莲上火通常可以通过以下方法缓解：增加水分摄入、适当服用清热解毒药物、必要时寻求医生帮助。
1.生活调理
增加水分摄入是缓解上火症状的基础措施。可以多喝温开水或者清热去火的茶水，如菊花茶、金银花茶等，以促进体内毒素排出，减轻上火症状。
2.物理治疗
适当进行物理降温，如用冰袋敷额头或用温水擦拭身体，可以帮助降低体温，缓解因上火引起的不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以服用一些清热解毒的药物，如黄连上清丸、板蓝根颗粒、牛黄解毒片等。这些药物有助于清除体内热毒，缓解上火症状。但需注意，药物使用应遵医嘱，避免自行用药可能带来的风险。
吃完榴莲后，应注意观察身体反应，一旦出现上火症状，应及时采取措施。同时，适量食用榴莲，避免过量摄入。若症状持续不缓解，应及时就医。