脚板心痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚板心痛的症状可能是由于长时间站立、穿不合适的鞋子或足底筋膜炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，应避免长时间站立或走路，适当休息脚部。选择合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋子，以减少对脚板的压力。此外，保持脚部清洁干燥，避免过度潮湿或出汗。
2.物理治疗：可以采用热敷或冷敷来缓解疼痛，促进血液循环。此外，进行足底按摩或使用足底按摩器也有助于缓解脚板心痛。在医生指导下，还可以尝试物理治疗，如超声波治疗或电疗。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等来缓解疼痛和消炎。对于慢性疼痛，可能需要使用处方药物，如非甾体抗炎药或肌肉松弛剂。在使用任何药物时，都应遵循医嘱，注意药物的副作用和相互作用。
对于脚板心痛，日常应注意脚部的保养，避免过度劳累。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。