淋雨后头疼的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。淋雨后头疼可能是由于身体受凉、感冒或头部受到冷风刺激等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，淋雨后应立即更换干燥温暖的衣物，避免身体继续受凉。同时，可以通过喝热水或热茶来帮助身体回暖，促进血液循环。保持室内温暖，避免头部直接吹风，减少头部不适。
2.物理治疗
对于轻微的头疼，可以尝试用热毛巾敷在额头或太阳穴处，以缓解疼痛。此外，适当的头部按摩也有助于放松肌肉，减轻头疼。如果头疼较为严重，可以考虑使用物理疗法，如热敷、冷敷交替进行，以缓解症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等来缓解头疼。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但应注意不要超过推荐剂量，并且遵循医嘱使用。如果头疼持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据病情开具其他药物。
淋雨后头疼时，应注意保持身体温暖，避免再次受凉。如果头疼症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。