脚踝扭伤是常见的运动损伤，处理方法主要有冷敷、压迫包扎和抬高受伤部位等，一般需根据具体情况进行选择。症状可能是由于运动时关节过度扭曲、肌肉拉伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
在扭伤初期，应立即停止活动，避免进一步损伤。可以采用RICE原则，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)。冰敷有助于减少肿胀和疼痛，通常在扭伤后的24-48小时内每隔1-2小时进行15-20分钟的冰敷。
2.物理治疗
在伤情稳定后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩和轻度拉伸，以促进血液循环和加速恢复。物理治疗应在专业指导下进行，避免过度拉伸导致二次伤害。
3.药物治疗
对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药(NSAIDs)，如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和消炎。同时，外用药膏如消炎止痛膏也可用于局部缓解疼痛。
脚踝扭伤后，应注意休息和保护受伤部位，避免过早负重。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。