扭伤脚踝的处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。扭伤脚踝的症状可能是运动中突然的扭转、撞击或不当姿势等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：扭伤初期应避免继续活动，减少受伤部位的负担。可以采用RICE原则，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)。冰敷有助于减少肿胀和疼痛，每次20至30分钟，每隔1至2小时重复一次。
2.物理治疗：在伤情稳定后，可以进行适度的物理治疗，如热敷、按摩和轻度拉伸，以促进血液循环和加速恢复。物理治疗应在专业指导下进行，避免加重伤情。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。同时，外用药膏如消炎止痛膏也可以辅助缓解症状。
扭伤脚踝后，应尽快就医，由专业医生评估伤情并给予相应治疗。在日常生活中，应注意运动前的热身和运动后的拉伸，以预防扭伤的发生。