脚踝扭伤是常见的运动损伤，处理方法主要有冷敷、压迫包扎和抬高患肢等，一般需根据具体情况进行选择。脚踝扭伤的症状可能是由于运动过程中脚踝关节受到过度扭转或拉伸引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：扭伤初期，可以采用冷敷的方法，使用冰袋或冰块包裹在毛巾中敷在受伤部位，每次20-30分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。同时，应避免站立或行走，尽量保持患肢休息，以减少进一步损伤的风险。
2.物理治疗：在扭伤后的24-48小时内，可以采用压迫包扎的方法，使用弹性绷带从脚趾根部向上包扎至小腿，以减轻肿胀。此外，可以将患肢抬高至心脏水平以上，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症反应。同时，也可以使用外用药膏，如双氯芬酸钠凝胶或酮洛芬凝胶等，直接涂抹在受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
脚踝扭伤后，除了及时采取相应的处理措施外，还应注意日常护理，避免过度使用患肢，以免加重损伤。如果扭伤症状持续不缓解或出现关节不稳定、肿胀加重等情况，应及时就医，以免延误治疗。