眼睛痛可能是由于长时间用眼、眼部疲劳、眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。眼睛痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
长时间使用电子屏幕或阅读会导致眼睛疲劳，因此建议每隔45分钟至1小时休息一下眼睛，远眺或闭目养神。保持良好的用眼习惯，如保持适当的阅读距离和充足的照明。
2.物理治疗
热敷可以缓解眼部肌肉紧张和疼痛，使用热毛巾敷眼10至15分钟，每日2至3次。此外，眼部按摩也有助于促进血液循环，减轻眼部不适。
3.药物治疗
如果眼睛痛伴有红肿、分泌物增多等症状，可能需要药物治疗。常用的眼药水有氯霉素滴眼液、硫酸锌滴眼液和复方门冬维甘滴眼液等，应在医生指导下使用。对于过敏性眼痛，可以使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定等。
日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。若眼睛痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。