艾条作为一种传统的保健用品，具有温经散寒、通络止痛、祛湿止痒、预防疾病和增强免疫力等功效和作用。
1.温经散寒：艾条通过燃烧产生的温热刺激，能够促进血液循环，缓解因寒邪引起的肌肉酸痛和关节疼痛。
2.通络止痛：艾条的温热作用有助于疏通经络，对于因气血不畅引起的疼痛有一定的缓解作用。
3.祛湿止痒：艾条的温热和艾草的草本特性，对于湿疹、皮炎等皮肤病引起的瘙痒有缓解效果。
4.预防疾病：定期使用艾条进行艾灸，可以增强身体的抵抗力，预防感冒等常见疾病。
5.增强免疫力：艾条中的艾草成分含有多种活性物质，有助于提高机体的免疫功能。
在日常生活中，合理使用艾条可以作为一种辅助的保健手段。建议在专业指导下进行艾灸，以确保安全和效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是维护健康的重要方式。