健脾祛湿的药物通常有茯苓、白术、薏苡仁等。这些药材在中医中被广泛用于调理脾胃，促进水湿代谢。
1.茯苓：茯苓味甘性平，具有健脾利湿的功效。它能够帮助身体排除多余的水分，减轻因湿邪引起的身体沉重感。
2.白术：白术性温，归脾、胃经，是健脾益气的常用药材。它能够增强脾胃的运化功能，从而改善消化不良和食欲不振等症状。
3.薏苡仁：薏苡仁性凉，味甘淡，具有利水渗湿的作用。它对于因湿邪引起的关节疼痛、水肿等症状有一定的缓解作用。
在日常生活中，保持饮食均衡，适量摄入健脾祛湿的食物，如山药、扁豆等，有助于维护脾胃健康。同时，适当的运动和良好的生活习惯也是预防和改善脾虚湿盛的重要措施。如果出现脾虚湿盛的症状，如腹胀、大便不成形等，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。