健脾祛湿的药通常有以下几种：茯苓、白术、薏苡仁等。
1.茯苓：具有利水渗湿、健脾安神的作用，适用于脾虚湿困、水肿尿少等症状。
2.白术：具有健脾燥湿和中益气的功效，适用于脾虚食少、腹胀便溏等症状。
3.薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻的作用，适用于脾虚湿盛、泄泻水肿等症状。
日常饮食中，应避免食用生冷、油腻、辛辣等不利于脾胃的食物。若出现脾虚湿困的症状，应及时就医，根据个人体质和病情选择合适的药物进行治疗。
健脾祛湿药物的选择需要根据个人体质和病情，建议在医生指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，加强锻炼，有助于改善脾虚湿困的症状。