悬灸通常有促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善局部温度等好处。它是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，以达到治疗和保健的目的。
1.促进血液循环：悬灸时，温热的刺激可以促进局部血液循环，增加血流量，有助于缓解因血液循环不畅引起的各种症状。
2.缓解肌肉疼痛：对于肌肉紧张和疼痛，悬灸能够通过温热刺激放松肌肉，减少疼痛感，对于缓解慢性疼痛有一定的帮助。
3.改善局部温度：悬灸能够提高局部皮肤温度，对于手脚冰凉、关节冷痛等症状有良好的改善作用。
在日常生活中，适当进行悬灸可以作为一种辅助的保健手段。然而，对于具体的疾病治疗，建议在专业医师的指导下进行。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。