拉肚子屁股痛通常是由于腹泻引起的肛门周围皮肤受到刺激和磨损。缓解这一症状的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，要调整饮食，避免食用辛辣、油腻和不易消化的食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。此外，保持良好的个人卫生习惯，每次大便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸擦拭。
2.物理治疗
物理治疗包括使用湿热敷来缓解肛门周围的疼痛和炎症。可以在温水中加入少量的食盐，然后用干净的毛巾浸湿后敷在患处，每次敷15-20分钟，每日2-3次。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用复方黄连素片、蒙脱石散和洛哌丁胺等药物来治疗腹泻，减少大便次数，从而减轻肛门疼痛。此外，对于肛门疼痛较为明显的患者，可以使用局部外用药膏，如复方利多卡因乳膏，以减轻疼痛和炎症。
在日常中，应注意饮食习惯和个人卫生，避免长时间坐立，以减少肛门部位的压力。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。