拉肚子屁股痛通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
首先，调整饮食是缓解拉肚子屁股痛的基础。应避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，选择易消化、清淡的食物，如稀粥、面条等。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。
2.日常护理
其次，日常护理也很重要。每次如厕后，使用温水清洗肛门周围，避免使用粗糙的卫生纸擦拭，以减少对肛门的刺激。保持肛门部位的清洁和干燥，有助于减轻疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用止泻药物如蒙脱石散、洛哌丁胺等来控制腹泻。对于肛门疼痛，可以使用局部止痛药膏，如利多卡因凝胶等。此外，口服抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等也有助于缓解疼痛。
日常建议保持良好的个人卫生习惯，避免长时间坐立，定期进行适当的活动。如果症状持续不缓解，应及时就医。