平足的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：平足患者可以通过调整日常习惯来缓解症状。例如，选择有良好支撑的鞋子，避免长时间站立或走路，以及定期进行足部肌肉的锻炼，如踮脚尖和脚趾抓取等动作，以增强足部肌肉的力量和灵活性。
2.物理治疗：物理治疗师可以指导进行特定的足部运动和拉伸，以改善足部结构和功能。此外，使用矫形鞋垫或定制的足部支具也可以帮助分散足底压力，减少不适。
3.药物治疗：在疼痛较为明显时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。对于伴有严重炎症的患者，可能需要短期使用激素类药物，但需注意长期使用可能导致的副作用。
对于平足患者，日常应注意足部的保护和适当锻炼，若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。