玛咖粉是一种源自南美洲安第斯山区的植物，其功效作用主要包括增强体力、改善睡眠质量以及提升免疫力等。
1.增强体力：玛咖粉含有多种氨基酸和矿物质，有助于提高人体能量水平，从而增强体力。
2.改善睡眠质量：玛咖粉中的成分有助于调节神经系统，改善睡眠质量，对于失眠或睡眠质量不佳的人群有一定的帮助。
3.提升免疫力：玛咖粉中的营养成分能够增强免疫系统的功能，有助于提高身体对疾病的抵抗力。
4.调节荷尔蒙：玛咖粉含有的生物活性物质，对调节人体荷尔蒙水平有一定的作用，有助于维持内分泌平衡。
5.抗氧化作用：玛咖粉中的抗氧化成分有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
在选择玛咖粉作为补充品时，建议选择信誉良好的品牌，并注意适量摄入。同时，如果有任何健康问题，最好在医生的指导下使用。