吃完避孕药后肚子疼可能是由于药物的副作用引起的，一般可以通过以下几种方法来缓解。
1.生活调理
首先，可以采取一些生活调理措施，比如保持饮食清淡，避免刺激性食物，同时保证充足的休息。适当进行温和的运动，如散步，有助于缓解腹部不适。
2.物理治疗
如果疼痛感较为明显，可以尝试使用热水袋进行腹部热敷，以缓解疼痛。此外，轻柔的腹部按摩也有助于促进血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些止痛药物来缓解疼痛，如对乙酰氨基酚或者阿司匹林。这些药物可以有效减轻疼痛感，但需注意不要长期过量使用。
如果疼痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，应及时就医，以排除其他可能的病因。
日常生活中，应注意避孕药的使用频率和剂量，避免频繁使用导致身体不适。如有必要，可以咨询医生选择更适合自己的避孕方式。