去除舌苔白厚的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。舌苔白厚的症状可能是口腔卫生不佳、消化系统疾病或全身性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用舌刮器清洁舌苔。同时，注意饮食均衡，避免过多食用油腻、辛辣和甜食，多吃新鲜蔬菜水果，促进消化系统健康。
2.物理治疗
如果舌苔白厚是由于口腔疾病引起的，如牙周炎、口腔溃疡等，可以采取物理治疗，如超声波洁牙、激光治疗等，以清除口腔内的细菌和炎症。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善舌苔白厚的症状。例如，可以使用含有氯己定的漱口水，如复方氯己定含漱液，以减少口腔细菌；使用助消化药物，如多酶片、健胃消食片等，以改善消化系统功能；对于全身性疾病引起的舌苔白厚，可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟等，但必须在医生指导下使用。
日常生活中，应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，如有不适，应及时就医，避免自行用药。