大腿长湿疹的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持患处皮肤干燥清洁，避免使用刺激性强的洗涤剂和化妆品。穿着宽松透气的衣物，避免长时间穿戴紧身或不透气的衣物，减少摩擦和汗液刺激。
2.物理治疗
可以尝试冷敷或湿敷，使用清水或生理氯化钠溶液轻轻冲洗患处，然后轻轻擦干，避免用力擦拭。冷敷可以缓解瘙痒和红肿，但需注意不要过度冷敷，以免造成皮肤损伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用外用的抗炎药物如氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏或糠酸莫米松乳膏等。如果症状严重，可能需要口服抗过敏药物如氯雷他定、盐酸盐酸盐酸西替利嗪或盐酸盐酸非索非那定等。在使用任何药物之前，务必咨询医生，遵循医嘱。
对于湿疹的日常护理，应避免抓挠患处，以免引起感染。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。