阴茎勃起不起来了，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。具体方法需根据个人的具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，改善生活习惯是基础。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，减少烟酒的摄入，因为这些不良习惯会影响血液循环，进而影响勃起功能。此外，保持健康的饮食习惯，增加富含锌、硒等对男性生殖系统有益的食物摄入。
2.物理治疗
其次，可以尝试物理治疗方法，如阴茎真空泵。这种设备通过在阴茎周围形成负压，帮助血液流入阴茎，从而促进勃起。物理治疗通常是非侵入性的，但需要在医生指导下使用。
3.药物治疗
最后，如果生活调理和物理治疗无效，可以考虑药物治疗。常用的药物包括西地那非、他达拉非和伐地那非。这些药物通过增加阴茎血流来帮助勃起。使用这些药物时，应在医生的指导下进行，并注意可能的副作用。
对于阴茎勃起功能障碍，建议保持良好的生活习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。