晚上阴茎勃起影响睡眠的情况，一般可以通过以下几种方法来缓解：
1.生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免晚上过度兴奋或紧张，可以在睡前进行一些放松身心的活动，如深呼吸、瑜伽或冥想等。
2.物理治疗：如果勃起持续时间较长，可以尝试冷敷阴茎，以减轻充血状态。此外，改变睡姿，如侧卧或俯卧，有时也能减轻勃起带来的不适。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来缓解勃起，如α受体拮抗剂（如特拉唑嗪、阿罗洛尔等）、磷酸二酯酶5抑制剂（如西地那非、他达拉非等）等。但需注意，这些药物的使用应在医生指导下进行，避免自行用药。
4.手术治疗：如果上述方法都无法有效缓解，且勃起严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如阴茎动脉结扎术等。但手术治疗需谨慎选择，需在专业医生评估后决定。
总之，晚上阴茎勃起影响睡眠时，应根据具体情况选择合适的方法进行处理。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于减少勃起的发生。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。