低烧降温的方法主要有生活调理、物理降温、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
低烧时，首先可以通过生活调理来缓解症状。保持室内温度适宜，避免过热或过冷，穿着宽松透气的衣物，以利于散热。同时，保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
2.物理降温
物理降温是低烧时常用的方法之一。可以使用温水擦拭身体，特别是大血管丰富的部位如腋下、腹股沟等，以帮助散热。此外，也可以使用冰袋敷在额头或颈部，但要注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用解热镇痛药物来缓解低烧症状。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以帮助降低体温，缓解不适，但需注意不要过量使用，以免引起不良反应。
对于低烧，日常应注意观察体温变化，保持良好的生活习惯。如果低烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医。