身上长白点可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括皮肤色素减退、白癜风、炎症后色素脱失。
1.皮肤色素减退：这是最常见的原因之一，可能是由于日晒、皮肤老化或遗传因素导致皮肤局部色素减少，形成白点。治疗方法包括使用美白产品、避免过度日晒等。
2.白癜风：这是一种自身免疫性疾病，导致皮肤黑色素细胞受损，形成白斑。治疗白癜风通常需要使用药物，如甲泼尼龙、补骨脂素和硫酸氢氯喹等，应在医生指导下使用。
3.炎症后色素脱失：皮肤炎症后，如湿疹、皮炎等，可能导致局部色素脱失，形成白点。治疗通常需要使用抗炎药物，如氢化可的松、地塞米松和布地奈德等，同时注意皮肤护理。
日常生活中应注意皮肤保养，避免使用刺激性强的化妆品，同时保持健康的生活习惯。如白点持续存在或扩大，应及时就医检查。