总是头晕可能是由多种原因引起的，如低血压、贫血、耳内平衡器官问题等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕。治疗方法包括调整饮食，增加含盐分的食物，以及适量运动。在医生指导下，可能需要使用升压药物如米多君、麻黄碱等。
2.贫血：贫血时血液中红细胞或血红蛋白含量不足，导致氧气输送不足，引起头晕。治疗贫血可以采用补充铁剂、维生素B12或叶酸等药物，如硫酸亚铁、氰钴胺、叶酸片等。
3.耳内平衡器官问题：耳内平衡器官功能障碍，如美尼尔病，也可能导致头晕。治疗通常需要使用利尿剂、血管扩张剂等药物，如氢氯噻嗪、地尔硫䓬等。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、心脏问题等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，并在出现头晕时及时就医。