憋不住尿通常是指尿失禁，这是一种常见的泌尿系统问题，可能由多种因素引起。
尿失禁可能由多种原因导致，包括膀胱过度活跃、膀胱肌肉或神经损伤、尿道括约肌功能减弱、前列腺问题、生育后盆底肌肉松弛等。此外，生活习惯、体重、慢性疾病如糖尿病也可能与尿失禁有关。轻者可能只是偶尔发生，而严重的情况可能需要医疗干预。
对于尿失禁，日常建议包括定时排尿、减少咖啡因和酒精摄入、保持健康的体重、进行盆底肌肉锻炼等。如果症状影响生活质量，应及时就医。在治疗过程中，应遵循医生的指导，合理使用药物，避免自行用药可能带来的风险。