憋不住尿可能是膀胱过度活跃、尿路感染或前列腺问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.膀胱过度活跃：这种情况通常与神经系统的紊乱有关，可能是由于膀胱肌肉不自主地收缩，导致尿意频繁。治疗上，医生可能会推荐使用抗胆碱药物如托洛特罗、奥昔布宁或索利那新，以减少膀胱的过度活动。
2.尿路感染：尿路感染是由细菌引起的，可能引起尿频、尿急和尿痛等症状。治疗上，医生可能会根据细菌种类开具抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星或头孢类抗生素，以消除感染。
3.前列腺问题：前列腺增生或前列腺炎可能导致排尿困难，尤其是在中老年男性中较为常见。治疗上，可能需要使用α受体拮抗剂如特拉唑嗪、阿罗洛尔或非那雄胺，以缓解症状。
除以上原因外，还可能与糖尿病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免长时间憋尿，并保持规律的饮水习惯。如症状持续或加重，应及时就医。