憋不住尿可能是膀胱过度活跃、尿路感染或前列腺问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.膀胱过度活跃：这可能是神经系统对膀胱的控制失调，导致膀胱肌肉不自主收缩，从而产生尿急感。治疗时，医生可能会推荐使用抗胆碱药物如托洛特罗定、奥昔布宁或索利那新等，以减少膀胱的不自主收缩。
2.尿路感染：尿路感染是由细菌引起的，可能引起尿频、尿急和尿痛等症状。治疗通常需要使用抗生素，如头孢类抗生素、氟喹诺酮类或大环内酯类等，但必须在医生指导下使用，以避免产生抗药性。
3.前列腺问题：前列腺增生或前列腺炎可能导致排尿困难，包括尿急和尿不尽感。治疗可能包括使用α受体拮抗剂如特拉唑嗪、阿罗洛尔或多沙唑嗪等，以缓解尿道压迫症状。
除以上原因外，还可能与糖尿病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免长时间憋尿，并定期进行体检。如症状持续或加重，应及时就医。