骨盆是位于人体躯干下方的骨骼结构，它由髋骨、骶骨和尾骨组成，通常起到支撑脊柱和保护盆腔内器官的作用。
骨盆的位置和形态对于人体的运动和生殖功能至关重要。它不仅支撑着上半身的重量，还为下肢提供稳定的基座。骨盆的形状和大小因人而异，但通常呈碗状，由前方的耻骨联合、两侧的髋骨以及后方的骶骨和尾骨构成。骨盆的形态在男女之间存在差异，女性的骨盆通常更宽、更浅，以适应生育的需要。
在日常活动中，骨盆的健康同样重要。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，可以减少骨盆的压力。如果感到骨盆区域疼痛或不适，应及时就医检查。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗或采取其他治疗措施。此外，适当的运动，如瑜伽和游泳，可以帮助增强骨盆区域的肌肉，提高其稳定性和灵活性。